ダイエットサプリとの賢い付き合い方「公式では表示されないダイエットサプリを飲むベストタイミングは?」

ダイエットに苦しむ人たちにとってとても魅力的なのがダイエットサポートサプリ。
多種多様の効能をうたい、これでもかというほどにアピールしてきます。

でも、あなたのお財布も無限ではありません。
どれか一つに絞って付き合っていく必要がありますよね。

それでは数あるダイエットサポートアプリからあなたが飲むべき1つを選ぶにはどうしたらいいのでしょう。

ダイエットサポートサプリメントの買い方

ダイエットサポートサプリは、大別して「店頭で買えるもの」「通販でのみ買えるもの」に分けられます。
付き合い方に区別はありませんが、店頭で買えるものは安価なものが多いのが実情です。
もちろん、金額に比例して効能があると断言はできませんが。

ですので、ホンキで探すなら店頭ではなくて、公式サイトでの通販オンリーの比較的高価なサプリメントを中心に探してみましょう。

ダイエットサプリとの賢い付き合い方:公式では表示されないダイエットサプリを飲むベストタイミングは?

薬事法の制限により、ダイエットサプリメントの飲用タイミングは明記する事が出来ません。
公式では、判を押したように「いつでもいいです」と書かれています。

しかし、そのサプリメントがなにを目的としたものであるかを考えれば、自ずと答えは見えてくるでしょう。

カロリーカット系は食前

食欲を抑えるもの、満腹感を与えるもの。カロリーカット系には多種多様なサプリメントがあります。
これらは、食べすぎを予防するものなので、食前(食事の30分程度前)に飲むのが最も効果的です。

脂肪燃焼系は運動前

運動による脂肪燃焼を促進させるサプリメントは、運動前に摂取するのがベストです。
とはいっても、脂肪燃焼系は摂取から作用までが長いので、朝昼晩にわけて「朝運動するなら、前の日の夜」「夜運動するなら昼」など、かなり早めに摂取するのが最も効果的です。

基本は食後

これは胃があれるのを予防するためです。

ちょっとしたコツ

1日の中で分散して飲用するのがコツです。1日6錠目安なら、毎食後2錠づつ飲む方が効果的です。
過剰摂取は無駄です。2倍飲んだら効果が2倍になるわけではありませんし、肝臓への負担が大きくなるだけです。
結果を急ぐ気持ちはわかりますが、過剰摂取はやめましょう。

正しく用いてハッピーライフを

ダイエットを成功させた未来のあなたを想像してみてください。
・引っ込み思案にならず、ぐいぐい前に出れるあなた。
・洋服の選択肢が広がったあなた。
・肌の調子がよくなって、若々しくなったあなた。

そのためには、まずダイエットを成功させる必要があります。
ダイエットサポートサプリメントは、ダイエットの成功率を上昇させる強い見方です。
正しく付き合って、ぜひダイエットを成功させましょう!